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川藏南线G318 + 川藏北线G317·全景深度游25天
海螺沟-新都桥-稻城亚丁-然乌湖-来古冰川-波密 墨脱-林芝-拉萨-羊湖-纳木错-那曲-巴青-丁青-昌都-德格
编号：OU9354
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2021年08月
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行程参考 行程地图 价格说明 注意事项
第01天   各地 成都
行程：抵达成都后，入住酒店休息。
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 交通：飞机 住宿：成都 5*酒店
第02天   成都---雅安---海螺沟 350KM，5H（海拔3000M）
行程：经高速到达雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古代南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。然后绕行石棉雅西高速经过汉源泥巴山隧道（全长10公里，行车25分钟），阴阳两重天，游览横跨大渡河的泸定桥，下午到海螺沟的门户－磨西古镇，这里有当年红军长征时的旧址，有法国人1923年来此建的教堂，有唐番古道遗址，使古镇别有一番风情和魅力。晚泡温泉，放松身心。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：海螺沟 4*酒店
第03天   海螺沟---康定---新都桥 160KM，3.5H（海拔2700-3300M）
行程：乘观光车进入【海螺沟】景区，经一号营地、二号营地、沿途欣赏河谷原始森林风光；抵达三号营地后，乘坐索道前往四号营地，主要游览大冰瀑布，可以更近距离的欣赏贡嘎雪峰，若天气好能看到贡嘎雪峰非常清楚的轮廓；后前往康定古城。之后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏线的分叉口，往北是317，往南继续走是318。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：新都桥 酒店
第04天   新都桥---理塘---日瓦 380KM，7H（海拔3300M）
行程：前往世界高城--理塘(4010米)，这里是川藏线途经的最高城市。先翻过高尔寺山（4412米）、剪子湾山（4659米）、后翻越卡子拉山（4718米），再观赏美丽的无量河风光，后翻越兔儿山、海子山自然保护区（4500—5030米，是青藏高原最大的古冰体遗迹）。直达心中的香格里拉—稻城县城。晚上入住香格里拉镇。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：日瓦 5*酒店
第05天   日瓦---稻城亚丁---日瓦（海拔3700M）
行程：乘光观车前往“水蓝色星球上最后一片净土”—【亚丁风景区】，这就是最后的香格里拉！乘电瓶车前往洛绒牛场（“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。朝觐仙乃日神山(海拔6023米)，眺夏诺多吉神山(海拔5958米)，央迈勇神山(海拔5958米)。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：日瓦 5*酒店
第06天   日瓦---东旺大峡谷—梅里雪山—飞来寺 380KM，7H（海拔3300M）
行程：前往藏区八大神山之首---梅里雪山，先翻过杜鹃山，途中经过东旺大峡谷，碧绿的河水，波光粼粼，跟旁边的峭壁形成了不一样的美景，惊现美伦。途中观金沙江大拐弯、白马雪山、最后抵达飞来寺观景台，有幸远观梅里雪山十三峰全景。而十三峰中最高的卡瓦格博峰，海拔6740米，是云南第一高峰一座金字塔形的雪山，它是康巴藏民顶礼膜拜的“神山”。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：飞来寺 酒店
第07天   飞来寺---芒康盐井---左贡 370KM，7H（海拔3200M）
行程：早上天气好可以看见梅里雪山的日照金山，这种景色是难得一见的。前往芒康盐井，盐井是西藏一个神奇的地方，历史上是吐蕃通往南诏的要道，也是滇茶运往西藏的必经之路。盐井盐田这道人文景观，现在是“茶马古道”上唯一存活的人工原始晒盐风景线，后翻越红拉山，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的奇特景观。而后翻越川藏南线上第二高垭口—东达山，海拔5130米，从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达左贡。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：左贡 酒店
第08天   左贡---八宿---然乌 290KM，6H（海拔3800M）
行程：翻越横断山最大的天险---业拉山，垭口海拔4658米，便来到著名的天路72拐，沿着蜿蜒曲折的山路下行，经过怒江大峡谷后来到八宿，这里便是“勇士脚下的村庄”。继续前行就来到神往以久的然乌湖，是著名的高原冰川湖，也是此次川藏线中三大湖泊之一。后前往被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一的【米堆冰川】，第一眼看见就犹如眼前突然出现一个美女一阵惊艳。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：然乌 营地
第09天   然乌---波密 130KM，3H（海拔2700M）
行程：前往来古冰川，世界三大冰川之一，名字来源于紧邻冰川的一个藏族小村落--来古村，来古在藏语的意思就是隐藏着的世外桃源般的村落。过波密雪山森林群，被誉为中国最美的五大原始森林之一。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：波密 4*酒店
第010天   波密—墨脱 120KM，3.5H
行程：果果塘大拐弯，雅鲁藏布江在果果塘这里盘了一个大弯，观景处还设有莲花外形的观景台可供游客远眺，饱览雅鲁藏布大峡谷的秀美景色。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：墨脱 酒店
第011天   墨脱—波密 120KM，3.5H（海拔2700M）
行程：墨脱又名白马岗，是西藏最具神秘性的地方之一。西藏著名的宗教经典称：“佛之净土白马岗，圣地之中最殊胜。”沿帕隆藏布江前行，翻过嘎隆拉山，便进入了墨脱杜鹃山谷。参观仁钦崩寺，又称莲花圣地。位于西藏林芝地区墨脱县东南约6公里的墨脱镇卓玛拉山上。在珞隅地区史上具有重要地位。是墨脱县修建最早和规模最大的寺庙，属藏传佛教的宁玛。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：波密 4*酒店
第012天   波密—通麦—鲁朗--林芝 230KM，5H（海拔2900M）
行程：向川藏线路上最后的天险--通麦出发。然后穿过密林似海的鲁朗，雅鲁藏布大峡谷是地球上最深最大的峡谷。翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，此山曾被中国国家地理杂志评为中国最美山峰，有“西藏众山之父”之称的南迦巴瓦峰观看最好的地方之一。翻过色季拉山，即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：林芝 5*酒店
第013天   林芝—拉萨 390KM，5H（海拔3600M）
行程：沿着川藏线途中欣赏最秀美的尼洋河风光，传说尼洋河是仙女流出的眼泪，是前往5A级巴松措景区，在藏语里意为“绿色的水” ，是红教的著名神湖。之后返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：拉萨 5*酒店
第014天   拉萨—羊湖—拉萨 110KM，2.5H（海拔3600M）
行程：翻越海拔4850米的冈巴拉雪山，前往世界上最高的淡水湖--【羊卓雍措湖】（海拔4441米），是西藏三大圣湖之一，是电影《红河谷》的拍摄地。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：拉萨 5*酒店
第015天   拉萨（海拔3600M）
行程：上午去世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】，公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午到位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。傍晚在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：拉萨 5*酒店
第016天   拉萨---羊八井—当雄 180KM，3H（海拔3650M）
行程：前往当雄。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：当雄 酒店
第017天   当雄---纳木错—那曲 400KM，5H（海拔4200M）
行程：前往世界海拔最高的咸水湖--【纳木措】。在念青唐古拉山山脉上沿途欣赏高山草原的美景，逐渐接近纳木错（海拔4700米），藏语意为“天湖”，传说湖水乃是仙女洒在念青唐古拉山神脚下的眼泪，湖畔南面雄伟矗立的念青唐古拉山主峰像一个威武的战士一样守护着这座在藏人眼里最神圣的湖泊。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：那曲 酒店
第018天   那曲---比如—索县 390KM，5H（海拔4500M）
行程：前往比如骷髅墙，是用人头颅骨堆砌成的围墙，与天葬有关，是研究人类丧葬文化的绝好例证。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：索县 酒店
第019天   索县---巴青—丁青 260KM，4H（海拔4200M）
行程：赞丹寺被誉为“小布达拉宫”，是藏北地区最早的黄教寺庙，也是藏北最大的佛教古建筑群，寺内珍藏大量壁画、藏经印册，具有很高的文物价值和艺术价值。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：丁青 酒店
第020天   丁青---类乌齐---昌都 260KM，4H（海拔3600M）
行程：翻过珠角拉山，经类乌齐翻越斜嘎拉山垭口（海拔4652米），来到“花色圣地”乃查姆玛尼堆，据说是青藏高原历史最悠久、数量最多的两个玛尼堆之一。前往孜珠寺，是研究藏族古老雍仲苯教的重要场所。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：昌都 酒店
第021天   昌都---江达---德格 330KM，5H（海拔3100M）
行程：参观德格印经院，素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”盛名的德格印经院，全名“西藏文化宝藏德格印经院大法库吉祥多门”，后进入西藏的门户--昌都，作为康巴中心和康巴文化的发祥地，也是古时茶马古道的重镇。藏传佛教格鲁派的第一寺—强巴林寺，供奉汉地佛教的弥勒佛，是藏传佛教三世佛中的未来佛。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：德格 酒店
第022天   德格---甘孜---色达 330KM，5H（海拔3100M）
行程：前往格萨尔王城聆听这古老的藏地文明，前往被誉为格萨尔王爱妃梳妆镜的新路海，藏语玉龙拉措（玉是心，龙是倾），此湖为雀儿山冰川积雪消融形成的冰蚀湖，湖边遍布高原云杉，冷杉，杜鹃和刻满经文的石头，湖水会随着天气的变化变换出不同的颜色，真可谓是人间的仙境。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：色达 酒店
第023天   色达---翁达---马尔康 180KM，2.5H（海拔4000M）
行程：前往世界最大藏传佛教佛学院—喇荣五明佛学院，震撼的佛国画卷渐渐呈现在眼前--漫山遍野的红房子，裹着红袍的僧人在其间穿行，金碧辉煌的大经堂，蓝天白云下气势宏伟的坛城。
注：佛学院如遇政策性原因未开放，则改为东嘎寺游览。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：马尔康 酒店
第024天   马尔康---汶川---成都 350KM，5H（海拔2600M）
行程：上都汶高速经汶川沿岷江支流杂谷脑河谷一路向上，沿途观赏川西田园风光,碉楼藏寨、感受浓郁的藏羌风情，途径东方古堡-桃坪羌寨，百户大寨-甘堡藏寨；红叶小镇米亚罗过后；穿越鹧鸪山隧道，观赏梭磨河靓丽峡谷风光，来到卓克基土司官寨，感受阿来笔下尘埃落定的味道，触摸东方建筑史上的一颗明珠，追寻全国唯一一个土司文化保存最完好的官寨，追忆红军北上的艰苦历程！感受浓郁的嘉绒藏族农耕文化和红军文化。来到阿坝州州府--马尔康。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：越野车 住宿：成都 5*酒店
第025天   成都 各地
行程：乘机返回各地，结束愉快的旅行。
早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 交通：飞机 住宿：飞机上
报价包含：
1、 全程4-5星酒店，景区及偏远地区条件有限，安排当地设施及性价比最优的酒店；
2、 全程5座越野车（每台车1位司机+3位客人）；
3、 景区门票：泸定桥；海螺沟+区间车+索道；稻城亚丁+区间车+电瓶车；盐井；米堆冰川；然乌湖；墨脱；
巴松措；羊湖；布达拉宫、大昭寺；纳木措；
4、 当地司机兼向导。
5、 旅行期间国内保险。
 
报价不含：
1、 国内城市飞往往返成都的机票；
2、 全程正餐自理；
3、 服务项目未提到的其他一切费用，如特种门票（骑马、缆车等），没有特别指明入内参观的门票；
4、 酒店内电话、洗熨、饮料、行李搬运等费用；
5、 不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间个人行为或自身疾病引起的人身和财产损失；
6、 单间差：9500元/人
温馨提示：高血压、心脏病、哮喘病等疾病，请勿进藏旅游！
 
关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔前15天以上，遵照医嘱服用红景天等抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
 
准备物品参考：
川藏线被人们称为中国的景观大道，是户外探险旅游的圣地，为了你在旅游途中的安全，我们建议你携带以下必备物品：
1.背包：越“少”越好 
在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。
2.服装：越“暖”越好 
因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以要准备抓绒的冲锋衣或者棉外套，长袖T恤，如果怕冷，就要带上薄的羽绒服。
3.鞋：首选登山鞋，没有登山鞋，一般的运动鞋也行
去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。
4.太阳镜:不仅仅是酷 
强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。 
5.防晒霜,帽子：避免脱皮必用 
高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。 
6.旅行水壶：生命之源 
西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，所以随身带个水壶。
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