河源头,长江源头,澜沧江发源地-三江源12日探索之旅(海拔4200-5000米)
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黄河、长江、澜沧江发源地-三江源12日探索之旅(海拔4200-5000米)
1人2座，优秀领队带队，专业向导，近距离和藏民互动，青海玉树地区三江源腹地深度
编号：DJ11
￥13500元 如何预订 
出发城市： 当地参团   酒店星级： 品质酒店
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2023年05月
2023年06月
2023年07月
2023年08月
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行程参考 行程报价 行程地图 注意事项
第01天   西宁集合
行程：各地飞往西宁集合。
早餐：不含 午餐：不含 晚餐：不含 交通：含接机 住宿：当地五星酒店
第02天   西宁-440KM-冬格措纳湖-130KM-玛多县
行程：早餐后，出发前往玛多县。中途经过冬格措纳湖。冬格措纳湖地处海拔4117米的高原之上,东西长45公里,西北宽10公里,面积450平方公里,水深10米.湖水呈深蓝色,淡水,可饮用;湖底凸凹不平,一般可分为泥底、沙底、草底和石底四类.站立山巅,遥望湖面,如同一块跌落人间、千山环抱的碧玉翡翠.这里山势险峻,怪石林立,湖光秀丽,水天一色,岛上栖息着多种鸟类,也时见棕熊出没.湖鸟泛波嬉戏,闲鱼逐浪遨游,恍如世外桃源,人间仙境,被当地藏族群众奉为\"神湖\"。
早餐：酒店自助 午餐：包含 晚餐：包含 交通：大巴 住宿：当地品质酒店
第03天   玛多县
行程：景区：牛头碑、扎陵湖、鄂陵湖。
扎陵湖是黄河上游的大淡水湖。又称“查灵海”。藏语意为白色长湖。位于青海高原玛多县西部构造凹地内，居鄂陵湖西侧。扎陵湖与鄂陵湖同为黄河上游最大的一对淡水湖，又称“查灵海”，藏语意为白色长湖。
鄂陵湖，位于青海省玛多县西部，是青藏高原上一个大型微咸水湖，重要的是渔业，也是鸬鹚、雁鸭类（包括斑头雁和赤麻鸭）和鸥类（棕头鸥和渔鸥）的重要繁殖地。
牛头碑，建在位于玛多县境内措日尕则山的顶峰，海拔4610米，碑身高3米，碑座高2米，均用铜版铸模镶嵌，碑式别致，字体雄浑，象征着中华民族历经沧桑的悠久历史和勤劳朴实的品格。纪念碑选择了原始图腾神圣的崇拜物——牛，以其角粗犷、坚韧、有力的造型，概括了我们伟大而坚强的民族精神。
早餐：酒店自助 午餐：包含 晚餐：包含 交通：大巴 住宿：当地品质酒店
第04天   玛多-330KM-玉树
行程：景区：衬多结古寺，三江源纪念碑，文成公主庙
结古寺，位于结古镇东，以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在中国藏区闻名遐迩。藏语称“结古顿珠锣”，意即“结古义成洲”。位于青海省玉树藏族自治州结古镇北木它梅玛山，为当地原扎武部落的萨迦派寺院。它是结古地区第一座萨迦派寺院，也是目前整个玉树地区规模和影响最大的藏传佛教寺院之一。结古寺的\"世间第一大嘛尼堆\"闻名于世界。尼堆藏语称“多崩”，意为“10万经石”，人称“嘉那嘛尼堆”、“新寨嘛尼堆”。随着岁月的流逝，这里的嘛尼石堆积的越来越多，迄今已堆积20多亿块嘛尼石，堪称“世界第一大嘛尼堆”，是一座文字堆成的山。
三江源纪念碑，位于玉树藏族自治州结古镇通天河畔，高6.621米，基座面积363平方米，碑的正面镌刻着江泽民题写的“三江源自然保护区”碑名，背面是用汉、藏文雕刻的原全国人大常委会副委员长布赫撰写的碑文。
文成公主庙，别名“加萨公主庙”，相传系唐代藏民为纪念文成公主而建。它位于青海省的玉树藏族自治州，地处青藏高原东南部的“三江之源”，始建于唐代，有1300多年历史，是唐蕃古道的重要文化遗存之一，为青海省省级重点文物保护单位。它已被列入国家级文物保护单位。
早餐：酒店自助 午餐：包含 晚餐：包含 交通：大巴 住宿：当地品质酒店
第05天   玉树-阿育王遗址格戎佛塔-澜沧江网状水系-乃加玛天然六字真言-千年古刹洛麦叶寺-白扎林场-悬崖古寺嘎尔寺-囊谦 167KM
行程：早餐后，出发前往囊谦。
才觉寺格戎佛塔，是一座稀有难得的阿育王塔遗址，是2200年前印度孔雀王时期第三世统治者-阿育王皈依佛教后，为了世人都能瞻礼供养佛陀舍利，在全世界修建的八万佛塔中的一个。经历了2000年的风风雨雨，格戎佛塔早已破败不堪，幸得第八世萨卓仁波切悲悯众生疾苦，于是发愿重修格戎佛塔， 
乃加玛在本地藏语中意为百座神山之首领，转此山有转一百座神山的功德。相传乃加玛神山本为一个法力高强的蛇妖，危害人间。莲花生大师来到此地后，将蛇妖收服，用蛇妖脑汁在山下写下了六字真言，以此永镇蛇妖，不能危害人间，在莲花生大师的点化下，蛇妖化作神山成为佛教的护法神山，每60年乃加玛山神将召集藏区100位山神来此聚会。
洛麦叶寺是一个非常殊胜的宏扬佛法的圣地，也是文殊大威德的道场，坐落于四臂玛哈噶拉自然形成的吉祥之地，也是噶当巴以及噶举祖师们修行成就的殊胜道场，曾为囊谦国王的四大护国寺之一。
尕尔寺，全称尕尔菩提洲，位于距囊谦县香达镇70公里的白扎乡境内，海拔3700米。传说在公元700多年前，莲花生大师曾在此镇魔修行。公元1200年左右，遵照藏传佛教直贡噶举派创始人觉哇久丁桑贡的旨意，由著名高僧噶尔当巴秋登在此创建了尕尔寺。
晚上住宿囊谦
早餐：酒店自助 午餐：包含 晚餐：包含 交通：大巴 住宿：当地品质酒店
第06天   囊谦-259公里-杂多
行程：早餐后，出发前往杂多县。杂多县，是青海高原离西藏南最近之地，号称中国虫草、雪豹之乡。出发走省道309线到尕沙河叉口进昂赛公路，途径杂多曲岭寺，今天目的地是巴艾涌中国最全地质公园。沿途风景惊险秀丽，有宽阔的大草原、独特的丹霞地貌奇山、大气磅礴的河流峡谷，据说这在全中国都很难找到这种，同时汇集一起的神奇地质公园。抵达后，融入巴艾涌怀抱，观如四面吉祥佛、天柱石、阳元石、金鸡咆哮等丹霞地貌，同时遥望雪山下的千年古塔、背靠柏林、脚踏草原、倾听澜沧江大峡谷江水向东奔流的滔滔声音，仿佛身处中国最全最美的地质画卷中。
早餐：酒店自助 午餐：包含 晚餐：包含 交通：大巴 住宿：当地品质酒店
第07天   杂多-澜沧江源头-杂多
行程：早餐后，出发前往澜沧江源头。澜沧江是一条流经6个国家的亚洲大河，是我国的第五大河。它发源于青海唐古拉山脉北麓的贡则木杂雪山，源头段称扎曲，自西北流向东南，在藏东昌都附近纳昂曲后，始称澜沧江，过盐井后入云南德钦，流向渐转向南，出境后称为湄公河。下午返回杂多。
早餐：酒店自助 午餐：包含 晚餐：包含 交通：大巴 住宿：当地品质酒店
第08天   杂多-治多-曲麻莱 257KM
行程：早餐后，乘车经治多前往曲麻莱，中途经过万里长江第一湾-游览世界海拔最高高强钢索吊桥。
早餐：酒店自助 午餐：包含 晚餐：包含 交通：大巴 住宿：当地品质酒店
第09天   曲麻莱-305KM-不冻泉
行程：今天长途车，310公里，前往不冻泉，历时5个小时，全部215国道行程。
下午抵达不冻泉。
早餐：酒店自助 午餐：包含 晚餐：包含 交通：大巴 住宿：当地品质酒店
第010天   不冻泉-长江源头-唐古拉山镇 400KM
行程：早上出发前往长江源头。长江源（三江源之一）：即长江的源头、也即通天河的几个源头，在青藏高原腹地昆仑山脉和唐古拉山脉之间。长江三源，北源楚玛尔河、正源沱沱河、南源当曲。
唐古拉山口为青海、西藏两省（区）分界线，海拔约5231米，是青藏公路的最高点。 距青海省格尔木市604公里。山口立有为修建青藏公路而献身的人民解放军雕像纪念碑，海拔高度碑以及“军民共建兰西拉光缆工程竣工纪念碑”。唐古拉山口是眺望唐古拉山的最佳地点。
早餐：酒店自助 午餐：包含 晚餐：包含 交通：大巴 住宿：当地品质酒店
第011天   唐古拉山镇-427KM-格尔木
行程：早餐后，出发前往格尔木。抵达后，游览格尔木。察尔汗盐湖位于青海柴达木盆地中南部。察尔汗盐湖中有好几个奇特的湖中套湖，一环套一环，形成世界上罕见的“湖中湖”。察尔汗盐湖的奇观万丈盐桥是一条修筑在盐湖上的平整宽阔的公路，这座桥造型独特，与众不同，它既无桥墩，又无栏杆。全是用盐修成的，素称“万丈盐桥”。盐公路光滑平坦，与柏油马路并无两样。路面出现坑凹，用卤水一浇即可填平。
早餐：酒店自助 午餐：包含 晚餐：包含 交通：大巴 住宿：五星酒店
第012天   格尔木散团
行程：早餐后，返回
早餐：酒店自助 午餐：不含 晚餐：不含 交通：送机服务 住宿：不含
报价包含：
1.全程用车,1人2座大车。
2.全程优秀地接导游及景区官导服务。
3.四-五星级酒店标准间住宿含早餐+当地特色标准间住宿。
4.团队午\晚餐+特色餐。
5.首道景点门票：三江源国家公园。
6.赠送中国人保或者中国平安国内游旅游意外险。
 
报价不包含：
1.酒店内电话、传真、洗熨、收费电视、饮料等费用；
2.服务项目未提到的其他一切费用，例如特种门票，没有特别指明入内参观的门票；
3.洗衣，理发，电话，饮料，烟酒，付费电视，行李搬运等私人费用；
4.旅游费用不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间个人行为或自身疾病引起的人身和财产损失；
5.航空保险
6.单房差2700元/人
7.各地前往西宁的交通和格尔木前往各地的交通

【1】、青海为高原气候，要有足够的御寒衣物。即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保保暖，特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动；请戴上太阳帽、涂抹防晒霜以保护皮肤。
【2】注意高原反应，旅行者即由海拔四五百米到达三千米以上，加上高原立体气候，冷暖无常，极易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高山反应。这时应减少活动量，卧床休息，或遵医嘱用药。
【3】旅行中多吃米食，多饮茶水，多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等维生素、高蛋白质和高热能食物，以应付饮食不服、也可以减少发生高山反应的可能。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(可在当地购买)。
【4】尊重当地少数民族的生活习惯和信仰，避免与当地居民发生冲突。出门参加娱乐活动时要特别注意，以免被敲诈。
【5】爱护景区内一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。为确保安全，一定要在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故。
【6】因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。在旅游过程中，尽量不与当地居民发生言语冲突。

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