河源头,长江源头,澜沧江发源地-三江源12日探索之旅(海拔4200-5000米)
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黄河、长江、澜沧江发源地-三江源12日探索之旅(海拔4200-5000米)
1人2座,优秀领队带队,专业向导,近距离和藏民互动,青海玉树地区三江源腹地深度
编号:DJ11
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出发城市: 当地参团   酒店星级: 品质酒店
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第01天   西宁集合
行程:各地飞往西宁集合。
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含 交通:含接机 住宿:当地五星酒店
第02天   西宁-440KM-冬格措纳湖-130KM-玛多县
行程:早餐后,出发前往玛多县。中途经过冬格措纳湖。冬格措纳湖地处海拔4117米的高原之上,东西长45公里,西北宽10公里,面积450平方公里,水深10米.湖水呈深蓝色,淡水,可饮用;湖底凸凹不平,一般可分为泥底、沙底、草底和石底四类.站立山巅,遥望湖面,如同一块跌落人间、千山环抱的碧玉翡翠.这里山势险峻,怪石林立,湖光秀丽,水天一色,岛上栖息着多种鸟类,也时见棕熊出没.湖鸟泛波嬉戏,闲鱼逐浪遨游,恍如世外桃源,人间仙境,被当地藏族群众奉为"神湖"。
早餐:酒店自助 午餐:包含 晚餐:包含 交通:大巴 住宿:当地品质酒店
第03天   玛多县
行程:景区:牛头碑、扎陵湖、鄂陵湖。
扎陵湖是黄河上游的大淡水湖。又称“查灵海”。藏语意为白色长湖。位于青海高原玛多县西部构造凹地内,居鄂陵湖西侧。扎陵湖与鄂陵湖同为黄河上游最大的一对淡水湖,又称“查灵海”,藏语意为白色长湖。
鄂陵湖,位于青海省玛多县西部,是青藏高原上一个大型微咸水湖,重要的是渔业,也是鸬鹚、雁鸭类(包括斑头雁和赤麻鸭)和鸥类(棕头鸥和渔鸥)的重要繁殖地。
牛头碑,建在位于玛多县境内措日尕则山的顶峰,海拔4610米,碑身高3米,碑座高2米,均用铜版铸模镶嵌,碑式别致,字体雄浑,象征着中华民族历经沧桑的悠久历史和勤劳朴实的品格。纪念碑选择了原始图腾神圣的崇拜物——牛,以其角粗犷、坚韧、有力的造型,概括了我们伟大而坚强的民族精神。
早餐:酒店自助 午餐:包含 晚餐:包含 交通:大巴 住宿:当地品质酒店
第04天   玛多-330KM-玉树
行程:景区:衬多结古寺,三江源纪念碑,文成公主庙
结古寺,位于结古镇东,以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在中国藏区闻名遐迩。藏语称“结古顿珠锣”,意即“结古义成洲”。位于青海省玉树藏族自治州结古镇北木它梅玛山,为当地原扎武部落的萨迦派寺院。它是结古地区第一座萨迦派寺院,也是目前整个玉树地区规模和影响最大的藏传佛教寺院之一。结古寺的"世间第一大嘛尼堆"闻名于世界。尼堆藏语称“多崩”,意为“10万经石”,人称“嘉那嘛尼堆”、“新寨嘛尼堆”。随着岁月的流逝,这里的嘛尼石堆积的越来越多,迄今已堆积20多亿块嘛尼石,堪称“世界第一大嘛尼堆”,是一座文字堆成的山。
三江源纪念碑,位于玉树藏族自治州结古镇通天河畔,高6.621米,基座面积363平方米,碑的正面镌刻着江泽民题写的“三江源自然保护区”碑名,背面是用汉、藏文雕刻的原全国人大常委会副委员长布赫撰写的碑文。
文成公主庙,别名“加萨公主庙”,相传系唐代藏民为纪念文成公主而建。它位于青海省的玉树藏族自治州,地处青藏高原东南部的“三江之源”,始建于唐代,有1300多年历史,是唐蕃古道的重要文化遗存之一,为青海省省级重点文物保护单位。它已被列入国家级文物保护单位。
早餐:酒店自助 午餐:包含 晚餐:包含 交通:大巴 住宿:当地品质酒店
第05天   玉树-阿育王遗址格戎佛塔-澜沧江网状水系-乃加玛天然六字真言-千年古刹洛麦叶寺-白扎林场-悬崖古寺嘎尔寺-囊谦 167KM
行程:早餐后,出发前往囊谦。
才觉寺格戎佛塔,是一座稀有难得的阿育王塔遗址,是2200年前印度孔雀王时期第三世统治者-阿育王皈依佛教后,为了世人都能瞻礼供养佛陀舍利,在全世界修建的八万佛塔中的一个。经历了2000年的风风雨雨,格戎佛塔早已破败不堪,幸得第八世萨卓仁波切悲悯众生疾苦,于是发愿重修格戎佛塔, 
乃加玛在本地藏语中意为百座神山之首领,转此山有转一百座神山的功德。相传乃加玛神山本为一个法力高强的蛇妖,危害人间。莲花生大师来到此地后,将蛇妖收服,用蛇妖脑汁在山下写下了六字真言,以此永镇蛇妖,不能危害人间,在莲花生大师的点化下,蛇妖化作神山成为佛教的护法神山,每60年乃加玛山神将召集藏区100位山神来此聚会。
洛麦叶寺是一个非常殊胜的宏扬佛法的圣地,也是文殊大威德的道场,坐落于四臂玛哈噶拉自然形成的吉祥之地,也是噶当巴以及噶举祖师们修行成就的殊胜道场,曾为囊谦国王的四大护国寺之一。
尕尔寺,全称尕尔菩提洲,位于距囊谦县香达镇70公里的白扎乡境内,海拔3700米。传说在公元700多年前,莲花生大师曾在此镇魔修行。公元1200年左右,遵照藏传佛教直贡噶举派创始人觉哇久丁桑贡的旨意,由著名高僧噶尔当巴秋登在此创建了尕尔寺。
晚上住宿囊谦
早餐:酒店自助 午餐:包含 晚餐:包含 交通:大巴 住宿:当地品质酒店
第06天   囊谦-259公里-杂多
行程:早餐后,出发前往杂多县。杂多县,是青海高原离西藏南最近之地,号称中国虫草、雪豹之乡。出发走省道309线到尕沙河叉口进昂赛公路,途径杂多曲岭寺,今天目的地是巴艾涌中国最全地质公园。沿途风景惊险秀丽,有宽阔的大草原、独特的丹霞地貌奇山、大气磅礴的河流峡谷,据说这在全中国都很难找到这种,同时汇集一起的神奇地质公园。抵达后,融入巴艾涌怀抱,观如四面吉祥佛、天柱石、阳元石、金鸡咆哮等丹霞地貌,同时遥望雪山下的千年古塔、背靠柏林、脚踏草原、倾听澜沧江大峡谷江水向东奔流的滔滔声音,仿佛身处中国最全最美的地质画卷中。
早餐:酒店自助 午餐:包含 晚餐:包含 交通:大巴 住宿:当地品质酒店
第07天   杂多-澜沧江源头-杂多
行程:早餐后,出发前往澜沧江源头。澜沧江是一条流经6个国家的亚洲大河,是我国的第五大河。它发源于青海唐古拉山脉北麓的贡则木杂雪山,源头段称扎曲,自西北流向东南,在藏东昌都附近纳昂曲后,始称澜沧江,过盐井后入云南德钦,流向渐转向南,出境后称为湄公河。下午返回杂多。
早餐:酒店自助 午餐:包含 晚餐:包含 交通:大巴 住宿:当地品质酒店
第08天   杂多-治多-曲麻莱 257KM
行程:早餐后,乘车经治多前往曲麻莱,中途经过万里长江第一湾-游览世界海拔最高高强钢索吊桥。
早餐:酒店自助 午餐:包含 晚餐:包含 交通:大巴 住宿:当地品质酒店
第09天   曲麻莱-305KM-不冻泉
行程:今天长途车,310公里,前往不冻泉,历时5个小时,全部215国道行程。
下午抵达不冻泉。
早餐:酒店自助 午餐:包含 晚餐:包含 交通:大巴 住宿:当地品质酒店
第010天   不冻泉-长江源头-唐古拉山镇 400KM
行程:早上出发前往长江源头。长江源(三江源之一):即长江的源头、也即通天河的几个源头,在青藏高原腹地昆仑山脉和唐古拉山脉之间。长江三源,北源楚玛尔河、正源沱沱河、南源当曲。
唐古拉山口为青海、西藏两省(区)分界线,海拔约5231米,是青藏公路的最高点。 距青海省格尔木市604公里。山口立有为修建青藏公路而献身的人民解放军雕像纪念碑,海拔高度碑以及“军民共建兰西拉光缆工程竣工纪念碑”。唐古拉山口是眺望唐古拉山的最佳地点。
早餐:酒店自助 午餐:包含 晚餐:包含 交通:大巴 住宿:当地品质酒店
第011天   唐古拉山镇-427KM-格尔木
行程:早餐后,出发前往格尔木。抵达后,游览格尔木。察尔汗盐湖位于青海柴达木盆地中南部。察尔汗盐湖中有好几个奇特的湖中套湖,一环套一环,形成世界上罕见的“湖中湖”。察尔汗盐湖的奇观万丈盐桥是一条修筑在盐湖上的平整宽阔的公路,这座桥造型独特,与众不同,它既无桥墩,又无栏杆。全是用盐修成的,素称“万丈盐桥”。盐公路光滑平坦,与柏油马路并无两样。路面出现坑凹,用卤水一浇即可填平。
早餐:酒店自助 午餐:包含 晚餐:包含 交通:大巴 住宿:五星酒店
第012天   格尔木散团
行程:早餐后,返回
早餐:酒店自助 午餐:不含 晚餐:不含 交通:送机服务 住宿:不含
报价包含:
1.全程用车,1人2座大车。
2.全程优秀地接导游及景区官导服务。
3.四-五星级酒店标准间住宿含早餐+当地特色标准间住宿。
4.团队午\晚餐+特色餐。
5.首道景点门票:三江源国家公园。
6.赠送中国人保或者中国平安国内游旅游意外险。
 
报价不包含:
1.酒店内电话、传真、洗熨、收费电视、饮料等费用;
2.服务项目未提到的其他一切费用,例如特种门票,没有特别指明入内参观的门票;
3.洗衣,理发,电话,饮料,烟酒,付费电视,行李搬运等私人费用;
4.旅游费用不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间个人行为或自身疾病引起的人身和财产损失;
5.航空保险
6.单房差2700元/人
7.各地前往西宁的交通和格尔木前往各地的交通


【1】、青海为高原气候,要有足够的御寒衣物。即使是夏季也早晚凉、中午热,因此要注意保保暖,特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强,紫外线强。长时间在户外活动;请戴上太阳帽、涂抹防晒霜以保护皮肤。
【2】注意高原反应,旅行者即由海拔四五百米到达三千米以上,加上高原立体气候,冷暖无常,极易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高山反应。这时应减少活动量,卧床休息,或遵医嘱用药。
【3】旅行中多吃米食,多饮茶水,多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等维生素、高蛋白质和高热能食物,以应付饮食不服、也可以减少发生高山反应的可能。年老体弱者,应备好常用药品,最好能配备小型氧气瓶(可在当地购买)。
【4】尊重当地少数民族的生活习惯和信仰,避免与当地居民发生冲突。出门参加娱乐活动时要特别注意,以免被敲诈。
【5】爱护景区内一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。为确保安全,一定要在导游人员的陪同下游览,以免造成意外事故。
【6】因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。在旅游过程中,尽量不与当地居民发生言语冲突。


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