第1天 各地-西安
行程：抵达西安，前往酒店住宿。
用餐信息：早餐：不含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿信息：4星酒店

第2天 西安-汉中
行程：早餐后，前往汉中。汉中市，陕西省地级市，简称“汉”，古称南郑、兴元、梁州、天汉。位于陕西省南部，北依秦岭，南屏巴山，中部为汉中平原。辖汉台区、南郑区、城固县、留坝县、勉县、佛坪县、略阳县、宁强县、西乡县、镇巴县、洋县2区9县。汉中市因汉水而得名，自古就有“天汉”之美称。被评为中国最美十大城镇之一，被誉为“汉人老家”。早餐后，汉中市区游览位于市中心的古汉台，又名汉中博物馆，位于汉中市内，是刘邦汉中封汉王时的行宫，现在原址上建立了汉中博物馆，是游客游览汉中必参观并且最重要的一个景点，馆内所藏文物十分丰富，并配有大量照片及模型，如国家级珍品石门十三品摩崖石刻及古褒斜栈道等，为您了解汉中及汉中历史提供了级大的方便。拜将坛（为刘邦拜韩信为大将所在地）。
用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：4星酒店

第3天 汉中-40KM-勉县
行程：早餐后，前往褒斜栈道景区，石门，汉中摩崖石刻：位于褒斜道南口，是公元一世纪用人工开凿的一个隧道洞，是世界上最早用人工开凿的公路穿山隧道，自秦汉以来，时通时塞，历次修复，留有很多著名的石刻。石门石刻主要是在石门洞内东西两侧和洞外南北数里的险坡、断崖以及褒河水中、沙滩大石上，其中又以<<石门颂>>及<<石门铭>>最为有名，称为“石门汉魏十三品”，可惜后来由于修建石门水库而被淹，其真品均被凿迁至汉中市古汉台博物馆内珍藏。之后前往勉县定军山，诸葛武侯祠（中国历史上最早的武侯祠），武侯墓，古阳平关。晚上，住宿勉县。
用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：4星酒店

第4天 勉县-109KM-略阳-210KM-陇南【甘肃陇南】
行程：早餐后，前往略阳县。游览略阳注明景点：
1）灵岩寺：省重点文物保护单位位、国家2A级景区，于县城南3.5公里的嘉陵江畔。建筑与彩绘别具特色，大佛造像造型独特和摩崖刻石众多，自然景观独特。
2）江神古庙：位于县城环城西路，省重点文物保护单位，是我国长江流域保存最为完整的古氐羌族风格戏院建筑群。整座古庙依据地势高差而建，占地2000余平方米，整体建筑体现了“由外见墙不见木，由内见木不见墙”的建筑特色，注重彩绘和木雕板绘。庙内有反映古代民俗民情、神话传说、传统礼节、戏曲故事的彩绘与木雕板绘近400幅，具有极高的文物考古研究价值和极强的民俗旅游吸引力。
3）南山古塔:位于县城南山腰，七层，高26米，始建于明末清初，传为防止男女二山重逢易阻三江之水，致水患，而修建。现经重新修葺，并配以彩灯，夜晚南山塔就像一颗闪耀的明珠，成为一大景观。依据南山塔，先后修建了南山公园和集吃、住、娱乐为一体的恒源山庄，使南山更加美丽。
4）千年银杏:位于白水江镇青泥河琵琶寺小学院内，经专家鉴定，该树树龄约在千年以上，为雄性树，相传为李白当年路径青泥河，夜宿琵琶寺时栽种。该树树干需三人回抱才能围住。更领人惊叹的是，这棵千年古树至今仍枝繁叶茂，在他的旁边，有一棵直径约为1.5m的雌性银杏树，树龄也在八、九百年以上，每当秋冬季节，树上挂满了银杏果，当地人称“夫妻树”。
之后前往陇南。

用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：当地酒店

第5天 陇南-114KM-宕昌 (官鹅沟国家森林公园)
行程：早餐后，前往宕昌。
抵达后，游览官鹅沟国家森林公园，它由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，总面积4.2万公顷。2003年被确立为国家森林公园，2007年被评为国家AAAA级旅游景区，2014年被确立为国家地质公园。官鹅沟山俊。群山错落，绿水环绕，古树差天，气象万千，秀丽处山体你拉我牵，婀娜多姿；雄伟处绝壁悬崖直插云霄，气势恢宏，蔚为壮观，处处都是山水画。 官鹅沟奇险。在湖泊和雪山之间，9道险峻深幽的峡谷让人惊叹不已。在长数百米、高数百米、宽仅十米的各种形态峡谷中，河水震耳欲聋，凉风扑面而来，悬崖古松掩日，瀑布飞泻直下，游人至此，胆小者害怕至极，有身处绝境之感，如此鬼斧神工的自然奇观，实属国内之罕见。一诗人欣然赋诗： 揽胜偏怜日月长，鹅沟炎夏水风凉。奇峰叠翠通幽谷，雪浪喷珠泻石梁。 万木欣荣青带玉，重崖森迥瀑飞先，绿荫满抱姿游兴，珠粉岩边野卉香。
晚餐后，入住酒店休息。

用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：当地酒店

第6天 宕昌-73KM-岷县【甘肃定西】-70KM-卓尼（卓尼禅定寺，麻路藏族风情旅游区）【甘肃甘南藏族自治州】
行程：早餐后，乘车前往卓尼。途径中国当归之乡”-岷县，岷县当归又称“岷归”，早在1700多年前就是极为珍贵的贡品，有很高的药用、食用价值。历史上三国人物董卓，貂蝉都为岷县人氏。中午抵达卓尼，卓尼全县辖1镇16乡，98个村委会，469个村民小组，总人口10万多人，藏族人口占总人口的62%，是一个以藏族为主体的少数民族聚居县，有汉、藏、回、土、苗等10多个民族。卓尼系藏语，汉意为两棵油松或油松。相传很早以前在卓尼大寺，即卓尼禅定寺寺址上有两棵苍劲挺拔的马尾油松，藏语谓之“召相”，音变为“卓尼”，故以此为名。
抵达后，游览：麻路藏族风情旅游区，辐射扎古录、刀告、尼巴三乡和车巴、立竹、塔乍三沟，主要景点有车巴、立竹、塔乍三沟茂密的原始森林是众多珍稀野生动物繁衍栖息区，素有生物“基因库”之称；这里的风景更是奇特，如“九眼泉”绝壁石崖，冬季冰瀑尤为壮观，泉顶为“九龙山”旅游点；柏香山—神女湖，四季香气四溢的柏香山形似神女，被清澈见底的湖水所环绕；有千年神潭—白地漩和白地滩民俗帐篷城；还有洮水流珠景观，洮水流入扎古录乡塔乍地段后，脱开草原川地，渐入峡谷区，河水在石岸上左击右突，水花飞扬，每逢冬季气温骤降，湍急之河水溅起水花，形成无数冰珠涌向下游，成为洮州八景之一。

用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：当地酒店

第7天 卓尼-175KM-合作（米拉日巴佛阁，当周草原）
行程：早餐后，出发前往合作市。合作市地处青藏高原的东北端，甘、青、川三省交界处，东连卓尼县，南靠碌曲县，西接夏河县，北临临夏州和政、临夏县。
抵达后，游览安多藏区仅有的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑【米拉日巴佛阁】米拉日巴佛阁,它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院。
之后，前往当周草原风景名胜区，这里占地面积约8600亩，阴坡地带绿树成荫，阳坡地带绿草连天，高山、森林、草原和亭台帐篷融为一体。景区内植被完好、空气清新洁净。每至盛夏，这里树木青翠欲滴，风光宜人，野生花卉在碧绿的草地上竞相开放。晚上住宿当周草原。藏族食品品尝及现场制作表演、观赏并学习锅庄舞表演。

用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：当地酒店

第8天 合作-35KM-夏河（拉扑楞寺，桑科草原，阿木去乎镇）
行程：早餐后，赴夏河参观游览藏传佛教六大黄教宗主寺之一【拉卜楞寺】这里是格鲁派最高的佛学学府之一，它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称格鲁派（黄教）的六大寺院、也是著名电影电影《天下无贼》取景地。 之后，乘车（13km，车程约30分钟）赴藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】夏季的草原碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳、绚丽多彩，非常漂亮。可以骑上骏马，信步漫游草原，尽情领略藏民族风情。
晚入住夏河酒店。

用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：当地酒店

第9天 夏河-150KM-尕海-36KM-郎木寺镇
行程：早餐后，前往阿木去乎镇，游览阿木去乎寺，该寺初建于清乾隆二十五年（1760），是由第二世嘉木样• 久美旺波主持建造的，并由其制定寺规。共建3个僧院，即菩提道次第僧院、密续上院、法相僧院，僧众有600多人。每年有6个学法期，定期举行各种法会。由色拉阿因阇梨罗桑尼玛、绛史索南嘉措、贡却索南齐秋、阿旺雅培、阿坝洛桑绛央、索南扎巴、阿莽班智达等依次任寺院法台。阿木去乎寺是拉卜楞寺的属寺，政教两权统属拉楞寺院管理。解放初有僧众400多人。1958年被毁， 1982年开始修复，至1986年修建了大经堂，现有僧众160多人。
之后，游览尕海。尕海，属黄河支流洮河支流周科河水系，距离郎木寺约36公里。尕海湖既是甘南地区最大的淡水湖，还是鸟类保护区，每年夏季这里都有黑天鹅、白鹭、雁鸭等多种水鸟在此栖息。
傍晚到达郎木寺镇。

用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：当地酒店

第10天 郎木寺镇-95KM-扎尕那景区
行程：早餐后，游览郎木寺镇，这里是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇，白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。
之后，赴扎尕那景区，在扎尕那景区游览，仙女滩、润闹沟、洛克旧居、润吾沟、达日观景台、藏寨等。晚上住宿扎尕那景区。

用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：当地酒店

第11天 扎尕那景区-165KM-若尔盖（花湖）【四川阿坝藏族羌族自治州】
行程：早餐后，前往若尔盖。中途前往花湖，若尔盖花湖位于若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。若尔盖花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。下午，抵达若尔盖。

用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：当地酒店

第12天 若尔盖-60KM-唐克镇-240KM-莲宝叶则
行程：早餐后，赴唐克游览【黄河九曲第一弯】，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致，被誉为“宇宙中庄严幻影”，清澈的黄河，水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。
之后,开车前往莲宝叶则。 “莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。最后抵达久治，参观久治白玉寺久治县有着久远的藏传佛教文化。久治县现有藏传佛教寺院11座，有宁玛、格鲁、觉囊、格鲁派等多种派系。其中宁玛寺院占大多数。久治县宁玛派寺院有7座，白玉寺是国内藏区享有较高盛誉的宁玛派寺院。不仅历史悠久，建筑宏伟、壮观奇特，收藏极丰，在佛教发展历史中有过功绩，在国内藏区颇有影响。为宗教朝觐和宗教文化旅游提供了重要场所，具有较高的旅游价值和宗教研究价值。
晚餐后，住宿景区。

用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：当地住宿

第13天 莲宝叶则-370KM-黑水达古冰川景区
行程：早上出发，前往黑水县。黑水境内自然风光峻秀、奇特，人文风光独具特色。主要有三奥雪山，卡斯特景观，全球同纬度海拔最低、面积最大、年纪最轻的达古冰川，八十里画廊之称的奶子沟彩林，色尔古藏寨等独特的藏式民居，雅克夏国家森林公园。黑水是红军长征路过的地方，其红色文化悲壮厚重，自然景观和人文景观丰富，有著名的“芦花会议”会址，红军翻越的3座大雪山，即达古雪山、昌德雪山和雅克夏雪山等中国革命史迹文物。
我们从莲宝叶则直接驱车前往达古冰川，这里位于黑水县芦花镇三达古村境内的达古雪山上，海拔3800~5100米处，离县城30余公里，景区面积达119平方公里。达古雪山山顶终年积雪，雪山的北坡和南坡发育有厚60~200米的现代山地冰川，其中的三截冰川，即1、2、3号冰川，面积约8.25平方公里。
晚上住宿景区。

用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：当地酒店

第14天 黑水达古冰川景区-220KM-汶川
行程：早餐后，出发前往汶川县。
汶川游览：汶川特别旅游区是国家AAAAA级景区，包含震中映秀、水磨古镇、三江生态旅游区。5.12汶川地震震中位于映秀镇百花大桥之上的牛眠沟口、莲花心至漩口镇的蔡家杠村。汶川地震从这里开始撕裂大地，几百万立方米的岩石碎块从陡峭的山崖上倾泻而下，造成汹涌的岩石流，顺山谷呈之字形几大沟谷两侧山体，形成长达近3千米的岩石流和9处山体击打面的震源景观；三江生态旅游区位于汶川县南部三江乡境内，西河、中河、黑石河在此汇合故称三江，是世界自然遗产大熊猫的栖息地，也是世界最大的“植物活化石”珙桐生长区，有保存完好的自然生态，有藏、羌民俗文化，茶马古道历史文化，是集观光、体验、避暑度假于一体的短程旅游风景区。
用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：当地酒店

第15天 汶川-150KM-成都
行程：早餐后，前往成都，抵达后，午餐。
下午自由活动，入住酒店休息。

用餐信息：早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿信息：5星酒店

第16天 成都-各地
行程：成都散团

用餐信息：早餐：包含 午餐：不含 晚餐：不含
住宿信息：自理

报价包含：
1.全程用车,1人2座大车
2.全程优秀导游及官导服务。
3.四-五星级酒店标准间住宿含早餐+当地特色标准间住宿
4.团队午\晚餐+特色餐
5.首道景点门票：武侯祠，武侯墓，褒斜栈道，官鹅沟国家森林公园，唐克黄河第一湾，扎尕那景区，尕海景区，莲保叶则
6.赠送中国人保或者中国平安国内游意外险
 
报价不包含：
1.酒店内电话、传真、洗熨、收费电视、饮料等费用；
2.服务项目未提到的其他一切费用，例如特种门票，没有特别指明入内参观的门票；
3.洗衣，理发，电话，饮料，烟酒，付费电视，行李搬运等私人费用；
4.旅游费用不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间个人行为或自身疾病引起的人身和财产损失；
5.航空保险
6.单房差3700元/人
7.各地前往西安的交通和成都前往各地的交通
 

旅游注意事项：
【1】甘南为高原气候，要有足够的御寒衣物。即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保保暖，特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动；请戴上太阳帽、涂抹防晒霜以保护皮肤。
【2】注意高原反应，旅行者即由海拔四五百米到达三千米以上，加上高原立体气候，冷暖无常，极易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高山反应。这时应减少活动量，卧床休息，或遵医嘱用药。
【3】旅行中多吃米食，多饮茶水，多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等维生素、高蛋白质和高热能食物，以应付饮食不服、也可以减少发生高山反应的可能。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(可在当地购买)。
【4】尊重当地少数民族的生活习惯和信仰，避免与当地居民发生冲突。出门参加娱乐活动时要特别注意，以免被敲诈。
【5】爱护景区内一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。为确保安全，一定要在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故。
【6】因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。在旅游过程中，尽量不与当地居民发生言语冲突。